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《身心合一的奇迹力量》这本书是作者多年教练实践和感悟的思想精华,曾经入选全球50部心灵励志经典,畅销全球,为无数人的生活和工作带来了帮助。

在这本书中,提摩西·加尔韦以网球运动着手,揭开了一个隐藏在每个人身体中的秘密:你我的身体掩藏着不为人知的巨大潜力,但是因为种种原因,绝大多数人都无法做到真正的“身心合一”,导致精神和身体无法协调统一,影响日常生活和学习。而要想释放自己的所有潜力,就必须彻底了解自己的身体和心灵,真正做到“身心合一”。我们通常所说的遵从本心,不忘初心,跟身心合一的状态,大概有共同之处。

《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员,更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。

本书作者提摩西·加尔韦,是美国著名的网球教练,也是目前的运动心理学第一人。他最擅长的领域,就是通过改变运动员的心智模式,激发其潜能,从而提高运动员的竞技水准。在网球领域取得成功以后,提摩西·加尔韦把这种思想运用到了企业管理和人生规划方面,也取得了巨大的成功,他曾经为可口可乐、IBM 等著名公司提供员工教练支持。

你将听到:

1.每个人内心都有两个“自我”:其一是评判的“自我”,其二是行动的“自我”,要想身心合一,首先要认识到内心的两个“自我”。

2.人体有一种主导学习的“镜像神经元”,会本能的产生学习行为。在体育运动中,要善用身体的本能学习,而不去刻意用理智纠正动作,这样会舍本逐末。

3.“身心合一”是一种客观存在的境界,处在这一境界的运动员,会展现出远超训练水准的竞技状态,从反应时间到速度,再从力量到技巧,各个方面都会得到爆发式的提升,创造让人目瞪口呆的奇迹。

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书名:《身心合一的奇迹力量》

原作名:The Inner Game of Tennis

作者:[美]提摩西·加尔韦

出版社:华夏出版社

译者:于娟娟

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